有人说，人一辈子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爷的事。
我认为，人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。
因为，人一辈子能把饭吃得很香，把觉睡得很甜，确实是不容易的事。
年轻时，林清玄因为失恋而痛苦不堪，吃饭不香，睡觉不甜。
禅师告诉他:“人,需要修炼。”
林清玄问：“怎么修炼。”
禅师说：“饿了吃饭，困了睡觉。”
林清玄反问：“难道吃饭、睡觉也得修炼吗?”
禅师说：“同样是吃饭，同样是睡觉，却有不一样的结果。凡人吃饭时，左顾右盼，想这想那，千般计较，万般思索;睡觉时，颠倒梦寐，梦这梦那，思绪万千。修行者，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，别无他念啊!”
“可是，怎么才能做到饿了吃饭，困了睡觉呢?”
“你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容”禅师说：“求人不如求己，求己不如求心!心，应该是一池清水。心水清澈了，山鸟花树映在水面上才是美丽的。那样，日日是好日，夜夜是清宵，处处是福地，法法是善法，就没有什么可迷惑、污浊我们的了。”
林清玄陡然开悟。
梁漱溟也说过，人一辈子首先要解决人与物的关系，再解决人与人的关系，最后要解决人与自己的关系。只是，最后一条最难。
在人的一生中，会遇到许许多多的人和事，有些是必需的，而有些是完全用不着的，比如名利、贪心、虚荣、嫉妒、仇恨等等。这些，都是负担，应该果断地删除它!就像电脑中的垃圾文件、错误信息一样，及时删除，操作才能顺利进行。人生，就是一步一步走，一点一点扔。走出来的是路，扔掉的是包袱。这样，路就会越走越长，心就会越走越静。
——摘自《读者》
老王感悟：这里讲的人生一辈子两件事：吃好和睡好。实际是以吃和睡讲阴阳之道。其实人的一生就是角色和状态不断转换的过程，或工作，或生活;或劳动，或休息;或服务他人，或享受他人服务;或说给他人听，或听他人说;或上，或下;或进，或退;或顺利，或挫折;或喜，或悲;或苦，或甜;或从事物质生产，或进行思想改造，或充实内涵，或改善形象，或维持，或创新如此等等，人要过的舒坦一是随遇而安，无事不惹事，该干啥干啥，干啥干好啥;二是有事不怕事，遇山开路，逢水架桥，能干啥干啥，干啥还要干好啥。人的一生只要拿得起，放得下，仰无愧于天，俯不怍于地就是快乐幸福的。这些都需要修炼，从吃喝睡做起。
你准备好了吗?预备，开始!
——王正明